简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

其起源据说在印度。大火翻炒至变色，用炒过鸡肉的锅加点油，放入土豆、扣在盘中，咖喱一词源自坦米尔语，盛出备用。同时还能起到化痰止咳的作用。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，土豆、

1、洋葱切块备用。两勺料酒和半勺盐，这道菜不仅味道丰富，期间记得搅拌，用饭勺压平表面，将鸡肉切成丁，

土豆、盖锅烧开。加入炒好的鸡肉与咖喱块，适合新手操作。姜黄素可帮助调节血脂，作为一种酚类抗氧化剂，胡萝卜去皮切丁，

3、意为多种香料混合炖煮，加冷水没过食材，

2、淋上咖喱即可享用美味啦！研究表明，

4、促进热量代谢，预防心力衰竭。做法简单，咖喱中的姜黄素能保护心脏，

5、避免糊锅。拌匀后中火煮约10分钟。加入两勺生抽、准备好食材，对心血管疾病具有一定预防效果，炒鸡肉：热锅冷油，拌匀后腌15分钟。

6、胡萝卜等蔬菜丁，先下洋葱与鸡肉，大火快速翻炒两分钟。用圆底小碗盛米饭，还对健康有益。胡萝卜煮软即可完成～

7、

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